Artrose

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert, wat leidt tot veranderingen in het gewricht en vaak pijn en stijfheid veroorzaakt. Artrose wordt ook wel gewrichtsslijtage genoemd en komt voornamelijk voor in de knieën, vingers, nek, rug en heupen.

‍

Wat gebeurt er bij artrose?

• Achteruitgang van kraakbeen: Het kraakbeen, dat de uiteinden van de botten bedekt, wordt dunner, zachter en brozer. Hierdoor kunnen de botten elkaar raken, wat pijn veroorzaakt.
• Ontstekingen: Het slijmvlies in het gewricht kan ontstoken raken, wat zwelling en warmte veroorzaakt.
• Knobbels (osteofyten): Botuitsteeksels kunnen zich vormen aan de randen van het gewricht.
• Gewrichtsvloeistof: De hoeveelheid of kwaliteit van de gewrichtsvloeistof, die schokken en wrijving opvangt, kan afnemen.

‍

Klachten bij artrose

Artrose kan zich op verschillende manieren uiten, waaronder:

• Pijn: Eerst tijdens beweging, later ook in rust.
• Stijfheid: Vooral na periodes van inactiviteit, zoals 's ochtends of na lang zitten.
• Opgezwollen gewrichten: Warmte en zwelling door ontstekingen.
• Krakende gewrichten: Bij beweging van de aangedane gewrichten.
• Bewegingsbeperkingen: Moeite met dagelijkse activiteiten door verminderde mobiliteit.

‍

Behandeling van artrose door fysiotherapie

Hoewel artrose niet kan worden genezen, kunnen klachten effectief worden verminderd door een gerichte behandeling. Bij Fysio Barendrecht bieden wij ondersteuning op de volgende manieren:

1. Begeleiding bij bewegen
   • Leren hoe u verantwoord kunt blijven bewegen om de progressie van artrose te vertragen.
2. Oefentherapie
   • Specifieke oefeningen om de spieren rondom het gewricht te versterken, waardoor er minder druk op het gewricht komt te staan.
   • Dit helpt niet alleen bij pijnvermindering, maar verbetert ook de stabiliteit en functionaliteit van het gewricht.
3. Houdingsadvies
   • Correcte lichaamshouding om overbelasting van gewrichten te voorkomen.
4. Pijnmanagement
   • Adviezen over hoe u pijn kunt verlichten door middel van beweging, warmte/koude therapie of andere technieken.
5. Voorlichting en leefstijladvies
   • Uitleg over de aandoening en hoe factoren zoals voeding, gewicht en dagelijks gedrag invloed hebben op artrose.

‍

Waarom Fysio Barendrecht?

Bij Fysio Barendrecht hebben wij gespecialiseerde therapeuten die u helpen om uw klachten te verminderen en uw kwaliteit van leven te verbeteren. Neem contact met ons op voor meer informatie of maak direct een afspraak. Samen zorgen we voor een toekomst met minder pijn en meer bewegingsvrijheid.

Bel ons vandaag nog of plan een afspraak via onze website!