Polsblessures

De pols is een complex gewricht dat de onderarm met de hand verbindt en zorgt voor de bewegingsvrijheid en stabiliteit van onze handen. De pols bestaat uit botten, kapsels, banden, spieren, pezen, zenuwen en bloedvaten, die samenwerken om soepele en gecontroleerde bewegingen mogelijk te maken.

‍

Wat is een polsblessure?

Een polsblessure ontstaat vaak door:

• Verstuiking of verzwikking: Bij een onverwachte beweging, zoals een val waarbij de hand het lichaam opvangt, worden de banden in de pols overmatig belast en kunnen deze scheuren.
• Overbelasting: Chronische klachten door repetitieve bewegingen of onjuiste technieken tijdens sportactiviteiten, bijvoorbeeld bij gewichtheffen of tennis.
• Trauma: Directe impact op de pols, zoals een val of botsing, kan leiden tot kneuzingen of breuken.

‍

Symptomen van een polsblessure

Een blessure aan de pols kan verschillende symptomen geven:

• Zwelling in en rond de pols.
• Blauwe plekken en zichtbare bloeduitstortingen.
• Drukpijn of scherpe pijn bij bewegen van de pols.
• Stijfheid of moeite met bewegen van het gewricht.
• Verminderde kracht in de hand of vingers.

‍

Behandeling van een polsblessure

Het is essentieel om snel actie te ondernemen bij een blessure aan de pols om chronische klachten te voorkomen. Bij Fysio Barendrecht bieden wij een professionele aanpak voor polsblessures:

1. Intake en onderzoek
   • We starten met een grondige evaluatie van uw klachten om de ernst en oorzaak van de blessure te bepalen.
2. Herstelplan op maat
   • We stellen een behandelplan op dat gericht is op uw specifieke situatie. Hierin kan worden opgenomen:
     • Mobiliteitsoefeningen: Voor het herstellen van de bewegingsvrijheid in de pols.
     • Krachtoefeningen: Om de spieren rondom de pols te versterken en toekomstige blessures te voorkomen.
     • Coördinatieoefeningen: Voor een betere controle over de polsbewegingen.
3. Pijnmanagement
   • We bieden technieken zoals massage, medical taping of dry needling om de pijn te verlichten en de doorbloeding te verbeteren.
4. Preventief advies
   • Om herhaling van de blessure te voorkomen, geven wij u advies over het juist uitvoeren van bewegingen en het gebruik van ondersteunende hulpmiddelen indien nodig.

‍

Waarom Fysio Barendrecht?

Bij Fysio Barendrecht begrijpen we hoe belangrijk het is om volledig herstel te bereiken. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van polsblessures en zorgen ervoor dat u weer pijnvrij kunt bewegen. Wacht niet te lang en maak een afspraak via onze website of bel ons voor persoonlijk advies!

"Zorg goed voor uw pols, wij helpen u daarbij!"