Valincidenten zijn een veelvoorkomend probleem bij ouderen en kunnen grote gevolgen hebben voor de gezondheid en zelfstandigheid. Bij Fysio Barendrecht staan wij klaar om u te helpen uw balans, kracht en vertrouwen te verbeteren, zodat u veiliger en actiever door het leven kunt gaan. Ons valpreventieprogramma is speciaal ontwikkeld om het risico op vallen te verkleinen en om u te ondersteunen in het behouden van uw zelfstandigheid en mobiliteit.

Waarom valpreventie?

Elk jaar ervaren veel ouderen valincidenten, waarvan de gevolgen vaak verder reiken dan fysieke verwondingen. Naast blessures zoals botbreuken en hoofdwonden, kunnen valincidenten ook leiden tot een verhoogde angst om te vallen. Dit kan ervoor zorgen dat ouderen minder naar buiten gaan, wat een negatieve impact heeft op hun sociale leven en algehele vitaliteit.

Uit onderzoek blijkt dat valpreventieprogramma's zeer effectief zijn:

• 61% minder valincidenten
• 37% minder valangst

Bij Fysio Barendrecht richten wij ons op zowel het voorkomen van valincidenten als het vergroten van uw zelfredzaamheid en zelfvertrouwen.

‍

Wat houdt ons valpreventieprogramma in?

Ons programma is wetenschappelijk onderbouwd en wordt uitgevoerd door ervaren specialisten, waaronder Sandra Potters, die haar Master Geriatrie heeft afgerond en zich specifiek richt op senioren. Ons programma bestaat uit de volgende componenten:

1. Valrisicoanalyse
   Tijdens een intake brengen we uw persoonlijke situatie in kaart, waaronder:
   • Uw balans en spierkracht
   • Eventuele eerdere valincidenten
   • Risico’s in uw thuissituatie (zoals inrichting en obstakels)
2. Kracht- en balansoefeningen
   Oefeningen gericht op het versterken van spieren en verbeteren van balans vormen de kern van onze aanpak. Deze trainingen worden in kleine groepen gegeven, zodat er ook ruimte is voor sociale interactie.
3. Praktische valtraining
   U leert veilige manieren om te vallen en hoe u zelfstandig kunt opstaan na een val. Dit vergroot niet alleen uw zelfvertrouwen, maar helpt ook om de impact van een val te beperken.
4. Advies en aanpassingen
   Onze fysiotherapeuten en samenwerkingspartners, zoals ergotherapeuten, geven advies over aanpassingen in uw leefomgeving om valrisico’s te verminderen. Denk hierbij aan:
   • Verbeteringen in verlichting
   • Het verwijderen van losliggende kleedjes
   • Het plaatsen van antislipmateriaal
5. Sociale interactie
   Onze groepslessen bieden niet alleen fysieke voordelen, maar zorgen er ook voor dat u sociale contacten opdoet en behoudt. Dit helpt om isolement te voorkomen en draagt bij aan uw mentale gezondheid.

‍

Samenwerking binnen en met gemeente Barendrecht

Fysio Barendrecht werkt nauw samen met Kijk op Welzijn, de gemeente Barendrecht en Ergotherapie Barendrecht. Dankzij deze samenwerking kunnen wij onze valpreventielessen aanbieden aan senioren in de regio. Hierdoor wordt deze essentiële zorg toegankelijk voor iedereen.

‍

Wat maakt onze valpreventie uniek?

Hoe meld ik mij aan?

Wilt u deelnemen aan ons valpreventieprogramma of meer informatie ontvangen? Neem dan contact t met Fysio Barendrecht via 0180-849257 of stuur een mail naar info@fysio-barendrecht.nl

‍