Klachten aan de achillespees? Wat kan Fysio Barendrecht hiertegen doen? Het kan zomaar gebeuren, u verstapt zich en loopt een blessure op aan uw achillespees. Deze blessure is erg pijnlijk en zorgt ervoor dat veel dingen die u in het dagelijks leven doet niet meer gaan. Bij fysio Barendrecht geven wij doelgerichte behandelingen die uitkomst bieden.

Een blessure aan de achillespees is er één die niet snel over zal gaan, het kan soms maanden duren voor deze blessure over is. Even rustig aan doen in het dagelijks leven is dan ook echt van belang. De achillespees mag in de periode van herstel niet belast worden en dat kan heel vervelend zijn. Uw dagelijkse activiteiten zijn ineens beperkter, of zelf even helemaal niet meer mogelijk.  Deze blessure kan dus begrijpelijk erg vervelende gevolgen met zich meebrengen, maar rust is wel echt van belang bij het herstel van uw blessure.

Achillespees, hoe ziet de geschiedenis van uw klacht eruit:

Een blessure komt nooit echt door een kleine misstap of verkeerde beweging, deze blessure is een opsomming van een aantal van die verkeerde bewegingen en misstapjes. Dit kan zijn door bij het sporten geen goede warming-up te doen of simpelweg door pech te hebben. Het is dan ook zo dat vooral sporters last hebben van deze blessures als zij langdurig hun spier op de verkeerde manier gebruiken. Kort samengevat komen klachten in de achillespees vaak voort uit een combinatie van verschillende factoren. Fysio Barendrecht wil samen met u opzoek gaan naar de aanleiding en natuurlijk een bijpassende oplossing. Als er een gezamenlijke oorzaak is gevonden, zal er een trainingsplan worden opgesteld om de blessure te gaan herstellen. Dit trainingsplan zal worden afgestemd op persoonlijkheid en fysieke kracht.

‍

Terugkomen van uw Achillespees blessure!

Een slechte opbouw in het opnieuw gebruiken van de spier na herstel kan zorgen voor een nieuwe blessure. Om dit te voorkomen geeft fysio Barendrecht de volgende tips:

* Doe een zorgvuldige en lange warming-up

* Doe krachttraining om de spier sterker te maken

* Draag in de winter warme kleding rondom de spier, dit zal de spier warmer houden

* Masseer de spier regelmatig, op deze manier zal de spier warmen worden en blijven

* Indien u weer gaat trainen, bouw uw trainingen dan rustig op