Frozen Shoulder

Een frozen shoulder is een aandoening waarbij de schouder steeds stijver wordt door een ontsteking in het gewrichtskapsel (het bindweefsel rondom het gewricht). Het resultaat is een pijnlijke en sterk beperkte beweeglijkheid van de schouder. Deze verstijving wordt ook wel een "bevroren schouder" genoemd.

‍

Hoe ontstaat een frozen shoulder?

Een frozen shoulder kan ontstaan door:

• Operatie of val: Bijvoorbeeld na een schouderoperatie of trauma.
• Medische aandoeningen: Het komt vaker voor bij mensen met:
  • Schildklieraandoeningen.
  • Diabetes mellitus.
  • Ziekte van Parkinson.
  • Hart- en longaandoeningen.
  • Dupuytren (een aandoening van het bindweefsel in de hand).
• Langdurige stress: Recent onderzoek suggereert een mogelijke relatie tussen stress en een frozen shoulder.
• In sommige gevallen is de oorzaak onduidelijk.

‍

Drie stadia van een frozen shoulder

1. Ontsteking en pijn:
   • Hevige pijn in de schouder, vaak uitstralend naar de bovenarm of nek.
   • Beperking van de schouderbewegingen begint.
   • Kan 6 weken tot 9 maanden duren.
2. Verstijving van de schouder:
   • De pijn neemt geleidelijk af, maar de stijfheid van de schouder wordt ernstiger.
   • Sterk beperkte schouderfunctie.
   • Duur: 4 tot 9 maanden.
3. Herstel:
   • Beweging en dynamiek van de schouder nemen langzaam toe.
   • De functie van de schouder kan volledig herstellen.
   • Duur: 5 tot 26 maanden.

‍

Symptomen van een frozen shoulder

• Hevige pijn: Vooral in de nacht en bij bewegingen van de arm.
• Beperkte beweeglijkheid: Verminderde mobiliteit in minstens drie richtingen.
• Uitstralende pijn: Vaak naar de nek, bovenarm of hand.
• Stapsgewijze verstijving: De schouder wordt geleidelijk minder beweeglijk.

‍

Behandeling van een frozen shoulder bij Fysio Barendrecht

Hoewel een frozen shoulder vaak vanzelf herstelt, kan de pijn en stijfheid langdurig beperkend zijn. Fysiotherapie kan het herstelproces versnellen en de klachten verlichten. Onze aanpak:

1. Pijnmanagement: Advies en oefeningen om pijn te verminderen, bijvoorbeeld met warmte- of koudecompressen.
2. Mobilisatietherapie: Gecontroleerde oefeningen om de beweeglijkheid van de schouder te vergroten.
3. Krachttraining: Zodra de pijn afneemt, richten we ons op het versterken van de spieren rondom het schoudergewricht.
4. Manuele therapie: Om de functionaliteit van het gewricht te herstellen.
5. Houdingsadvies: Om onnodige belasting van de schouder te voorkomen.

‍

Neem contact op met Fysio Barendrecht

Heeft u last van een frozen shoulder? Laat uw schouder niet onnodig bevroren blijven. Neem contact op met Fysio Barendrecht voor een persoonlijk behandelplan en begeleiding om uw klachten te verminderen.

‍