De Pols is een gewricht dat begint bij de onderarm en eindigt net voor de vingers. De pols is samengesteld uit botten, kapsels, banden, spieren, pezen, zenuwen en bloedvaten. Samen zorgen ze ervoor dat we onze handen correct kunnen bewegen. De pols bestaat uit 2 gewrichten en aan de binnenzijde van de pols bevindt zich de slagader.

‍

Een polsblessure

Polsblessures zijn simpel gezegd blessures aan de pols, niet heel moeilijk. De oorzaak hiervan is meestal een verstuiking of verzwikking van de pols. De banden van de pols strekken zich bij bepaalde bewegingen soms te ver uit waardoor ze kunnen scheuren. De oorzaak hiervan is dat bijvoorbeeld bij een val 1 hand moet fungeren als punt waar alles mee moet worden opgevangen waardoor het al het gewicht moet dragen. Het kraakbeen of de banden in de pols kunnen beschadigd zijn. Hierdoor ontstaat er een zwelling en kunt u blauwe plekken krijgen. Dit veroorzaakt drukpijn in en om de pols waardoor u met heel veel pijn en moeite de polsgewrichten kan bewegen. Overbelasting kan ook letsel veroorzaken bij de pols en een van de oorzaken zijn van de blessure aan uw pols. Bij overbelasting kan er ook een blessure aan de pols optreden, er is dan vaak chronische last aan het bindweefsel. Als u hiervan last heeft is het heel pijnlijk om uw pols te bewegen, oorzaken hiervan zijn vaak dat bepaalde sportoefeningen verkeerd worden uitgevoerd omdat deze eigenlijk te zwaar zijn.

‍

Behandeling van de polsblessure

Het is belangrijk dat u op tijd contact zoekt met de fysio als uw last heeft van uw pols. Een blessure aan de pols kan namelijk een chronische blessure worden als u te lang wacht met het behandelen van deze blessure, dit is niet wat u wil. De fysio kan u begeleiden in het proces om de blessure te behandelen met oefeningen. Deze oefeningen zullen vooral zorgen voor meer bewegelijkheid in de pols, meer kracht in de pols en betere coördinatie van de pols. Ook zal de fysio natuurlijk helpen om de pijn te verminderen en de klachten te verhelpen.

‍