Tennisarm

Een tennisarm, ook wel bekend als epicondylitis lateralis, ontstaat door overbelasting van de spieren en pezen rond de elleboog. Bij Fysio Barendrecht bieden we effectieve behandelingen om uw klachten te verminderen en uw elleboogfunctie te herstellen.

‍

Wat is een tennisarm?

Een tennisarm wordt meestal veroorzaakt door het maken van herhaalde bewegingen, zoals:

• Het buigen en draaien van de onderarm.
• Het knijpen van de hand.
• Het aannemen van een verkeerde houding bij dagelijkse of sportieve activiteiten.

De pezen en spieren aan de buitenkant van uw elleboog raken overbelast, wat leidt tot pijn, stijfheid en soms tintelingen in de onderarm.

‍

Veelvoorkomende verschijnselen van een tennisarm

Een tennisarm uit zich door de volgende symptomen:

• Pijn aan de buitenkant van de elleboog, vooral bij:
  • Het knijpen van uw hand.
  • Het draaien van uw onderarm.
  • Het buigen van uw pols naar achteren.
• Tintelingen in de onderarm of vingers.
• Moeite met activiteiten zoals:
  • Een kind optillen.
  • Een handdoek uitwringen.
  • Schroeven indraaien.
• Drukpijn op de buitenste elleboogknobbel.

‍

Behandeling bij Fysio Barendrecht

Bij Fysio Barendrecht bieden we verschillende effectieve behandelmethodes aan om een tennisarm te verlichten:

1. Dry-Needling

Dry-needling is een bewezen effectieve behandeling voor een tennisarm.

• Richt zich op pijnlijke triggerpoints in de spieren van de onderarm.
• Verlicht spierspanning en verbetert de doorbloeding.
• Zorgt op de lange termijn voor een merkbare vermindering van pijn en stijfheid.

2. Oefentherapie

Gerichte oefeningen om:

• De spieren rondom de elleboog te versterken.
• De bewegingsfunctie van de arm te herstellen.
• Overbelasting in de toekomst te voorkomen.

3. Massage en Mobilisatie

Massage helpt om:

• Spierspanning te verminderen.
• De doorbloeding te verbeteren.
• De genezing van ontstoken pezen te versnellen.

‍

Maak een afspraak bij Fysio Barendrecht

Blijf niet rondlopen met klachten van een tennisarm. Hoe eerder u begint met de behandeling, hoe sneller u herstelt. Neem vandaag nog contact met ons op en maak een afspraak bij Fysio Barendrecht. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst!